{"id":369,"date":"2017-08-10T17:49:11","date_gmt":"2017-08-10T17:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/prawda.org.pl\/?p=369"},"modified":"2017-08-10T17:49:11","modified_gmt":"2017-08-10T17:49:11","slug":"369","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prawda.org.pl\/?p=369","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

7 pomys\u0142\u00f3w na o\u017cywienie ma\u0142\u017ce\u0144stwa<\/strong><\/h1>\n

\"\"<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Narzeczeni \u2013 mistrzowie tw\u00f3rczo\u015bci<\/strong><\/p>\n

Wchodz\u0119 zzi\u0119bni\u0119ta do domu. By\u0142am na randce z narzeczonym, wi\u0119c szczeg\u00f3lnie to uczucie zimna mi nie przeszkadza. By\u0142o cudnie! Sceneria o\u015bnie\u017conych Mazur, a my ta\u0144czyli\u015bmy w \u015bniegu przy muzyce i \u015bwietle samochodu. \u015amiali\u015bmy si\u0119 sami z siebie, bo potykali\u015bmy si\u0119, co chwil\u0119. Z takim w\u0142a\u015bnie wspomnieniem, wchodz\u0119 do domu, w kt\u00f3rym siedz\u0105 (ju\u017c) trzy ma\u0142\u017ce\u0144stwa.<\/p>\n

Rozmawiaj\u0105 podzieleni na dwie grupy, w kt\u00f3rej ka\u017cda za g\u0142\u00f3wnego winowajc\u0119 r\u00f3\u017cnych \u017cyciowych problem\u00f3w obwinia\u0142a grup\u0119 przeciwn\u0105. Nala\u0142am sobie soku i kiedy mia\u0142am ju\u017c wychodzi\u0107 jeden z m\u0119\u017c\u00f3w, powiedzia\u0142 tylko za mn\u0105: \u201eZ wami te\u017c tak b\u0119dzie. Teraz to patrzenie w oczy, a potem zobaczycie. Codzienno\u015b\u0107\u201d. U\u015bmiechn\u0119\u0142am si\u0119 i wysz\u0142am.<\/p>\n

Powzi\u0119\u0142am sobie postanowienie, \u017ce moja codzienno\u015b\u0107, nawet je\u015bli b\u0119dzie szara i monotonna, to dam jej troch\u0119 uroku.<\/strong> Zestawia\u0142am sobie obraz mnie i Lubego z tymi ma\u0142\u017ce\u0144stwami, dumaj\u0105c co si\u0119 dzieje takiego po \u015blubie, \u017ce ten mi\u0142osny czar ulatuje. Wtedy mnie ol\u015bni\u0142o.<\/p>\n

Kt\u00f3re z tych ma\u0142\u017ce\u0144stw spontanicznie ta\u0144czy\u0142o przy muzyce z samochodu po\u015brodku lasu? Kt\u00f3re z nich \u015bmia\u0142o si\u0119 razem? \u201eDo swojego ma\u0142\u017ce\u0144stwa dolejemy tw\u00f3rczo\u015bci i zawsze b\u0119d\u0105 nam b\u0142yszcze\u0107 oczy\u201d<\/strong> \u2013 z tymi s\u0142owami biegaj\u0105cymi po g\u0142owie, zasn\u0119\u0142am.<\/p>\n

A potem wzi\u0119li\u015bmy \u015blub i\u2026 reszt\u0119 ju\u017c znacie. Chodzi mi oczywi\u015bcie o to, \u017ce staramy si\u0119 dolewa\u0107 do codzienno\u015bci nieco tw\u00f3rczo\u015bci Czy zawsze nam to wychodzi? Nie. Pewnie, \u017ce nie. Czasami ze zm\u0119czenia zasypiamy z dzie\u0107mi, czasami wsp\u00f3lne wypicie herbaty (w ciszy i spokoju) jest szczytem potrzeb na dan\u0105 chwil\u0119. Pomys\u0142\u00f3w i sposob\u00f3w jest wiele. Poni\u017cej pokazuj\u0119 siedem tych, kt\u00f3re wymagaj\u0105 niewielkiego nak\u0142adu si\u0142.<\/p>\n

Pomys\u0142 1 \u2013 notes<\/strong><\/p>\n

Prowad\u017a notes dobrych wspomnie\u0144 \u2013 94 % par, kt\u00f3re piel\u0119gnuj\u0105 dobre wspomnienia (nie wypaczaj\u0105 ich obrazu), s\u0105 szcz\u0119\u015bliwymi parami w przysz\u0142o\u015bci (wg bada\u0144 Instytutu Gottmana). Taki notes to w przysz\u0142o\u015bci \u015bwietna pami\u0105tka, ale tak\u017ce pomoc w u\u015bwiadomieniu sobie, \u017ce dzieje si\u0119 u Was wiele dobrego. W te trudniejsze dni w ma\u0142\u017ce\u0144stwie nie jest to takie oczywiste, prawda? Wtedy w\u0142a\u015bnie warto zajrze\u0107 do takiego notesu.<\/p>\n

Pomys\u0142 2 \u2013 s\u0142oik<\/strong><\/p>\n

Za\u0142\u00f3\u017c s\u0142oik wdzi\u0119czno\u015bci \u2013 dla m\u0119\u017ca, dzieci, samej siebie \u2013 w ten spos\u00f3b ka\u017cdego dnia wrzucaj\u0105c karteczk\u0119 do s\u0142oika z kr\u00f3tkim podzi\u0119kowaniem dla danej osoby, wy\u0142uskujesz jedn\u0105 pozytywn\u0105 rzecz z codzienno\u015bci. Szcz\u0119\u015bcie to stan \u201eteraz\u201d, kt\u00f3ry mo\u017cna dostrzec.<\/p>\n

Pomys\u0142 3 \u2013 li\u015bcik<\/strong><\/p>\n

Li\u015bciki \u2013 pisz mi\u0142e s\u0142\u00f3wka na karteczkach i zostawiaj w dziwnych, zaskakuj\u0105cych miejscach. Malutka praktyka, a ile daje rado\u015bci!<\/p>\n

Pomys\u0142 4 \u2013 maile i smsy<\/strong><\/p>\n

Pisz maile i smsy \u2013 czasami jedno mi\u0142e s\u0142owo potrafi pozytywnie nastroi\u0107 nas na ca\u0142y dzie\u0144. Skoro wysy\u0142amy m\u0119\u017cowi list\u0119 zakup\u00f3w, to czy nie mo\u017cemy wys\u0142a\u0107 jednego smsa wi\u0119cej z dobrym s\u0142owem? Pewnie wiesz, co Tw\u00f3j ukochany lubi i chce od Ciebie us\u0142ysze\u0107.<\/p>\n

Pomys\u0142 5 \u2013 list mi\u0142osny<\/strong><\/p>\n

Listy mi\u0142osne lub listy z podzi\u0119kowaniem za konkretn\u0105 rzecz \u2013 skorzystaj z poczty i wy\u015blij list do swojej ukochanej osoby. Mo\u017ce by\u0107 to list mi\u0142osny lub z podzi\u0119kowaniem za okre\u015blon\u0105 sfer\u0119 Waszego \u017cycia \u2013 za ojcostwo m\u0119\u017ca, za sfer\u0119 intymn\u0105, za jego prac\u0119 zawodow\u0105 i dbanie o byt rodziny, za trosk\u0119 o relacje z przyjaci\u00f3\u0142mi, za odwo\u017cenie dzieci do szko\u0142y\u2026 Dodanie takiego \u201eformalizmu\u201d przez znaczek na kopercie doda wa\u017cno\u015bci, ale te\u017c poka\u017ce staranie.<\/p>\n

Pomys\u0142 6 \u2013 randka<\/strong><\/p>\n

Zaaran\u017cuj \u201edomow\u0105 randk\u0119\u201d \u2013 nawet w zaciszu domu, kiedy dzieci p\u00f3jd\u0105 spa\u0107. Mo\u017ce to by\u0107 ogl\u0105danie filmu lub kolacja przy \u015bwiecach.<\/p>\n

Pomys\u0142 7 \u2013 bon<\/strong><\/p>\n

Zr\u00f3b bon na wypoczynek \u2013 dla siebie i dla \u017cony\/dla m\u0119\u017ca \u2013 mo\u017cecie wykorzysta\u0107 go razem lub oddzielnie. Nawet je\u015bli wykorzystacie go oddzielnie, Wasz odpoczynek da si\u0119 odczu\u0107 w ca\u0142ym zwi\u0105zku.<\/p>\n

Ta lista nie powinna mie\u0107 ko\u0144ca. Pomys\u0142y, wszelkie \u201etw\u00f3rczo\u015bci\u201d nich b\u0119d\u0105 dopasowane do Was, daj\u0105ce Wam wolno\u015b\u0107 i rado\u015b\u0107. To przepis na sukces w doprawianiu ma\u0142\u017ce\u0144stwa tw\u00f3rczo\u015bci\u0105.<\/p>\n

Marlena Bessman-Paliwoda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7 pomys\u0142\u00f3w na o\u017cywienie ma\u0142\u017ce\u0144stwa         Narzeczeni \u2013 mistrzowie tw\u00f3rczo\u015bci Wchodz\u0119 zzi\u0119bni\u0119ta do domu. By\u0142am na randce z narzeczonym, wi\u0119c szczeg\u00f3lnie to uczucie zimna mi nie przeszkadza. By\u0142o cudnie! Sceneria o\u015bnie\u017conych Mazur, a my ta\u0144czyli\u015bmy w \u015bniegu przy muzyce i \u015bwietle samochodu. \u015amiali\u015bmy si\u0119 sami z siebie, bo potykali\u015bmy si\u0119, co chwil\u0119. … <\/p>\n

Czytaj dalej <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,7,8,19,6],"tags":[],"class_list":["post-369","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-milosc","category-kobieta","category-mezczyzna","category-wartosci","category-zwiazek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=369"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":372,"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/369\/revisions\/372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prawda.org.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}